【宜兰步道】到宜兰森呼吸!9条宜兰森林步道全攻略

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最近台湾有股登山风潮,好多人假日都会到户外趴山健行,接触大自然,台湾几乎可说是全台各县市都登山步道,今天要来介绍拥有好山好水的宜兰有哪些登山步道,从大人小孩都能轻松驾驭的入门款到想要自我挑战的进阶款都有,除了近期超热门的圣母山庄步道(抹茶山)之外,今天要来介绍另外9条森林系宜兰步道,推荐给想要出去走走的你!

宜兰步道#1 朝阳国家步道

位于南澳渔港旁的朝阳国家步道,在行政区域上隶属于苏澳镇朝阳里,共有三个入口,主入口位于南澳渔港安检所旁,另两个入口为朝阳社区和建国路底,由主入口进入至龟山最高点,之后的步道一分为二,主线全长2.2公里,脚程约一个半小时。

朝阳国家步道资讯

  • 【地址】位于南澳村朝阳社区南侧的龟山山丘上
  • 【步道资讯】主线全长2.2公里,脚程约一个半小时,支线较短,约八十分钟脚程。
  • 【交通】
    • 自行开车:台9线128.5公里处新澳桥转娜娘路,往南澳渔港方向到底右手边抵达登山口。
    • 大众运输:搭乘台铁至南澳火车站下车,在火车站附近可租用脚踏车,往宜56乡道往南澳渔港方向到底右手边抵达登山口。

 

宜兰森林步道#2 松罗国家步道

松罗国家步道位于大同乡松罗村,是一条沿着松罗溪而建的步道,早年为泰雅猎径后后经过整修而成。这条步道保留了原始的森林景观,沿途可看到溪石、流瀑、山涧等天然景观,以及桂竹虹桥、绳索吊桥、休憩凉亭等设施,走在其中可以见到仿如雨林般的森林景色,且能看到小溪里有台湾鲴鱼优游其中。

松罗国家步道资讯

  • 【地址】宜兰县大同乡松罗村
  • 【步道资讯】单程2公里,往返约2~3小时
  • 【交通】
    • 自行开车:由宜兰续行台7线经过玉兰即为松罗村,至松罗桥头即可到达松罗国家步道入口停车场。
    • 大众运输:
      • 自罗东往梨山的台汽客运,过英士桥抵英士村,至松罗村下车即可到达松罗国家步道。
      • 由宜兰往独立山或南山村的台汽客运;亦可搭往梨山的台汽客运;抑或搭往巴陵的台沉客运,至松罗村下车即可到达松罗国家步道。

 

宜兰森林步道#3 见晴怀古步道

位于太平山国家森林游乐区的见晴怀古步道,曾被外国人评全球最美28条小路,见晴怀古步道是由太平山「见晴线运材轨道」部分路段整建而成,入口处位于太平山宜专一线23.1K处,全长2.25公里,2013年遭台风摧毁,目前仅开放前段0.9公里。

走在见晴怀古步道上,可以看见早期太平山运送木材之森林铁路铁轨,因当地气候潮湿、易起大雾,因此蕨类与苔癣茂密,随处可见各种蕨类与披上苔癣的林木环绕,景色清丽幽美,漫步其中还能感受到凉爽潮湿的空气。

见晴怀古步道资讯

【地址】宜兰县太平山宜专一线22.3公里处(离太平山庄约2公里)
⛱【步道资讯】单程0.9公里,往返约50分钟
⛱【交通】

📍自行开车:
走国道5号至宜兰,经台7线接台7甲线西行,过家源桥后左转至土场收费站,进入太平山国家森林游乐区,行驶宜专一线至23.1K处到达见晴怀古步道入口。

📍大众运输:
宜兰转运站或罗东转运站搭乘1750车次(周六、日行驶)往太平山方向搭至末站太平山下车,再沿着宜专一线往西北走2公里至宜专一线23.1K处。

1.假日发车时间:宜兰07:40、下山发车时间:14:30。
2.平日专车发车时间:宜兰07:40、下山发车时间:14:30。(专车请事先预订车票)

 

宜兰森林步道#4跑马古道

跑马古道位于新北市乌来区与宜兰县头城镇、礁溪乡的界线上,早期为先民进出礁溪,运送物资的重要通道,也是淡兰古道的支线之一,于清朝末年连络台北与兰阳地区的主要道路,故又称「淡兰便道」。

现今的跑马古道已被辟为登山步道,由北宜公路石牌站起步,至五峰旗止,全长6.7公里。跑马古道沿途多为碎石山径,可以看到丰富的山林景观与生物,甚至是早期伐木、采矿等等遗迹,古道上视野极佳,天气好的时候可以远眺礁溪全景及蜿蜒于田野间的北宜公路。

跑马古道步道资讯

【地址】宜兰县礁溪乡(位于新北市坪林区与宜兰县头城镇、礁溪乡的界线)

【步道资讯】全长6.7km

【交通】

  • 自行开车:
    • 北段口:北宜公路经坪过石牌于58.5K处进入。
    • 南段口:从滨海公路进礁溪市区往五峰旗风景区之右边叉路进入。
  • 大众运输:
    • 客运:搭乘国光客运至协天庙站,沿大忠路往五峰旗方向步行即可到达。
    • 火车:礁溪火车站下车后转乘台湾好行礁溪线至跑马古道站下车即抵。

 

宜兰森林步道#5 明池环湖森林步道

若是对自己的体力比较没有信心的人,推荐可以到明池环湖森林步道走走。明池环湖森林步道在明池森林游乐区内,海拔高度约1,150公尺,层峰叠翠、古木成林。由于地处雾林带,每日过午即云雾飘渺,犹如人间仙境。明池为一高山湖泊,四周原始森林密布,云雾飘渺,因此有「北横明珠」之称,走在环湖森林步道上可以看见湖光山色相互呼应,享受清新又舒适的森林浴。

明池环湖森林步道资讯

⛱【地址】宜兰县大同乡英士村明池山庄1号
⛱【交通】
📍自行开车:
国道5号罗东交流道下-省道台7丙线-省道台7线。

 

宜兰森林步道#6 栖兰神木园步道

宜兰大同乡有个台湾面积最大的桧木神木园,那就是距离栖兰国家森林游乐区、明池森林游乐区不远的栖兰神木园。栖兰神木园内拥有台湾面积最大的巨大桧木林群,园内有60棵以上已有四百年以上至数千年树龄的野生红桧及台湾扁柏。

栖兰神木园内规划了长、短两条平缓的环状步道,并在步道中途设有凉亭与观赏台。园内的神木群,其中51棵是依照与历代古圣先贤来命名,透过为树木命名可以让参观神木变得更有趣味性,非常推荐跟着导览老师一起走参观,可以知道更多神木的小故事与自然生态知识喔!

栖兰神木园步道资讯

【地址】宜兰县大同乡太平村泰雅路四段6号

【步道资讯】全长3.1公里,约2 小时

【交通】

  • 自行开车:国道五号:过雪山隧道至由头城交流道下往省道9号方向行驶再转省道7甲即可到达。
  • 大众运输:
    • 火车:搭火车或从台北北站搭台汽客运往宜兰、罗东、苏澳、南方澳在宜兰下车。
    • 客运:自宜兰搭台汽客运往梨山、南山村,在栖兰下车,每天5班。

 

宜兰森林步道#7 新寮瀑布步道

新寮瀑布步道需从冬山乡中山村进入,步道全长有1.5公里,经过整修后开放游客进入。新寮溪是冬山河的源头,新寮瀑布步道是沿着新寮溪溪谷溯源而上,直至新寮瀑布。步道特地使用漂流木木屑,走在步道上可见茂密的自然林、清澈的溪流和小瀑布,适合全家大小一起来感受大自然的美好!

新寮瀑布步道资讯

【地址】宜兰县冬山乡中山村新寮二路

【步道资讯】全长1.5km,单程约30~35分钟

【交通】

  • 自行开车:由罗东交流道下往罗东市区;经环镇道路(光荣路)左转前行,至义成路三段左转往丸山方向,直走到底→T字路右转直走(往中山休闲农业区方向)至新寮路左转直行到底即可到达。
  • 大众运输:于罗东后火车站或罗东客运站搭乘首都客运281公车前往仁山植物园,下车后循指标步行约20分钟可抵达管制站。

 

宜兰森林步道#8 草岭古道

虽然草岭古道隶属于东北角暨宜兰海岸国家风景区管理,但因为此古道横跨新北市及宜兰县的山区,因此此次还是将它选为宜兰必去的森林步道。

草岭古道全长8.5公里,是先民开辟淡兰古道的其中一段,因草岭沿路会经过「雄镇蛮烟」、「虎字碑」这两个重要石碑,让草岭古道也因此而闻名。

每到秋季就是草岭古道的旺季,11月开始会出现满山遍野的白色芒花海,当微风吹拂有如点点飞絮,为古道的景致增添不少亮点,每年吸引数万游客慕名前来。

草岭古道步道资讯

【地址】新北市贡寮区远望坑到宜兰县头城镇之大里之间
【步道资讯】全长8.5公里,约4小时
【交通】

  • 自行开车:国道1号-八堵交流道下-省道台62线-省道台2线。
  • 大众运输:
    • 客运:搭乘国光客运往罗东、宜兰方向之班车至福隆站,或搭乘基隆客运往福隆方向之班车至福隆站,再沿步道即可到达草岭古道。
    • 火车:搭乘北回铁路(宜兰线)至福隆站,再沿步道即可到达草岭古道。或搭乘北回铁路(宜兰线)至大里站下车,再步行约100公尺即可到达大里游客服务中心。

 

宜兰森林步道#9 佐米纵走

佐米纵走是一条行经佐得寒山、南山神木、米罗山的登山路线,因佐得寒山高2082m、米罗山高1763m,因此比较不建议新手走这条路线。佐米纵走有两条路线,一条是从佐得寒山登山口进入,另一个则是从另一头的米罗山登山口进入,因此也有人会称为米佐纵走。

从佐得寒山登山口进入后,会经过一段需要拉绳陡上的攀爬路径,上山后就能见到原始阔叶森林,途中也会看到神木群以及泰雅森林体验区,这里设了一座小木屋也是南山部落传统文化解说站。除此之外,佐得寒山设有三等三角点、米罗山顶设有三角点解说牌,可以在这里稍作休息,欣赏山林间的野生树木。

佐米纵走步道资讯

【地址】宜兰县大同乡(佐得寒山、米罗山)
【步道资讯】全长12.8公里,约7.5~8小时
【交通】

  • 自行开车:
    • 佐得寒山登山口:国道5号于宜兰出口下交流道,接台7线至大同乡,再接台7甲线,至南山村,行至台7甲线31.8K可法桥。
    • 米罗山登山口:国道5号于宜兰出口下交流道,接台7线至大同乡,再接台7甲线,至南山村,行至台7甲线至27.7K美优桥,转入米罗产业道路,上行约5公里至产业道路底的高丽菜园。
  • 大众运输:
    • 佐得寒山登山口:国光客运1744、1745、1751、1764:于宜兰或罗东转运站搭乘,至南山村或上南山站下车,下车后往梨山方向步行,至台7甲线31.8K可法桥。
    • 米罗山登山口:国光客运1744、1745、1751、1764:于宜兰或罗东转运站搭乘,至南山村或上南山站下车,下车后往宜兰方向步行,至台7甲线27.7K美优桥,转入米罗产业道路,上行约5公里至产业道路底的高丽菜园。

 

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